これまでとは違った新しい生活習慣ができた
プレミアムウォーターが我が家に来てから多くの変化が起きました。
いままで水を飲むという習慣がほとんどなく、家ではコンビニで買ってきたお茶や清涼飲料水を飲んでいました。プレミアムウォーターが来てからはまず朝起きてコップ一杯水を飲むようになりました。
ホームページには天然の「バナジウム」や「亜鉛」が多く含まれていることが美味しさの秘訣!と書かれていましたが、「バナジウム」や「亜鉛」はわからぬとも、水がおいしかったんです。
バナジウムはミネラルの一種で、血液をさらさらにする効果のほか、血糖値や尿酸値の降下作用や中性脂肪、コレステロール値の減少にもきくそうです。
ちなみに亜鉛は新陳代謝を良くし、免疫力を高める効果があり、逆に亜鉛が不足すると味覚障害や発育不全、機能性障害などを引き起こすといわれています。
朝はすっきり起きて、本当に快適な1日を過ごせるようになった
1日のスタートにおいしい水を飲むとそれだけで今までとは違った1日を過ごすことができ、仕事上深夜まで起きることが多いわたしですが、体調はすこぶる良いのは「おいしい水」のおかげでしょう。
すっきり起きられるようになり、朝ごはんを食べるようになったことも体調がよくなった要因だと思います。
朝ごはんのときにコーヒーや紅茶を入れるときには温水が役立ちます。
朝は特に時間がないため、お湯を沸かす手間がないのは助かります。多くのビジネスマンにとってこのひと手間がめんどうくさいためにコーヒーや紅茶も飲まず出社することが多いのではないでしょうか。
朝の時間にゆとりができると一日を有効に活用することができます。
料理にも試してみようと、自炊をするようになった
わたしはフリーランスとして働いているため、家での作業も多くあります。
当然、昼食・夕食を家でとることも多くあります。
プレミアムウォーターが来るまでは家で食べる食事のほとんどコンビニで購入したものばかりでお世辞にも健康的な食事とはいえない状態でした。
せっかくのプレミアムウォーターを有効に使おうと思い、まずはこの水でご飯を炊いてみました。
もちろん個人差があると思いますが、プレミアムウォーターで炊いたお米はおいしいです! それからというもの、自炊の頻度がかなりあがっています。お米以外にもパスタを茹でたり、料理の場面でも大活躍です。
インスタントラーメン、インスタント味噌汁には温水モード
相変わらず夜食にインスタントラーメンを食べることも多いのですが、プレミアムウォーターの温水モードに助けられます。
朝の忙しい時間同様、夜はお湯を沸かすだけが面倒くささは倍増です。インスタントラーメンだけでなく、インスタントの味噌汁などにも使えます。自分でも思った以上にお湯を使う場面が多いのにびっくりしました。
当たり前の話なのですが、お湯を沸かす必要がないので、やかんや鍋を使わず、洗う必要もありません。いままで沸かすための水と洗うための水を両方使っていたことになるので、水自体の節約にもつながっています。
洗い物が減るというのはひとり暮らしにはとてもありがたいです。
1週間の食生活を振り返ってみました
プレミアムウォーターがきて、最初の1週間を振り返ってみることにしました。
新しいものがきたことでとにかく使ってみたい!という気持ちで飲みまくりました。
1日目(月曜日)
起床後 : 冷水をコップ1杯
朝食時 : 温水でコーヒーをコップ1杯
せっかくなので、ペットボトルに入れて仕事へ(500ミリリットル)
夕食時 : プレミアムウォーターの水で炊飯、インスタントの味噌汁を温水で調理、温水でティーパックのお茶を飲む
2日目(火曜日)
起床後 :冷水をコップ1杯
朝食時 :温水で紅茶をコップ1杯
外出時 : ペットボトルに入れて仕事へ(500ミリリットル)
深夜 : インスタントのラーメンを温水で調理
3日目(水曜日)
起床後 :冷水をコップ 2杯
外出時 :ペットボトルに入れて仕事へ(500ミリリットル)
夕食時 : プレミアムウォーターの水でパスタを調理
4日目(木曜日)
起床後 :冷水をコップ1杯
朝食時 :温水で紅茶をコップ1杯
深夜 : インスタントのラーメンを温水で調理
5日目(金曜日)
朝食時 :温水でコーヒーをコップ1杯
外出時 :ペットボトルに入れて仕事へ(500ミリリットル)
夕食時 : プレミアムウォーターの水で炊飯、インスタントの味噌汁を温水で調理
6日目(土曜日)
起床後 :冷水をコップ2杯
昼時 : 温水でコーヒーをコップ2杯
7日目(日曜日)
起床後 :冷水をコップ1杯
夕食時 : プレミアムウォーターの水で炊飯
ペットボトルに入れて持ち歩いて1日200円のコンビニ購入もしなくなった
はじめは意識的に飲もうと思って飲んでいましたが、2,3日もすると当たり前のように習慣化されます。
珍しく自炊が多かったこともありますが、思った以上に水を摂取していることがわかりました。
このペースで生活すると2,3週間に1回1セット頼むとちょうどよいペースです。
特にペットボトルに入れて持ち歩いたおかげで、コンビニで飲み物を買う回数は激減し、経済的に大助かりです。
土日家で仕事をするときには、よく水分を取るため、1日で1リットル以上の水分をとることもあります。コンビニで購入すると500ミリリットルを2本買った場合200円以上かかるので、土日のどちらか1日だけでも200円は節約できています。
どのくらい安いのか検証してみました。
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